¿Por qué es importante saber buscar información en internet?

 Las razones por las que hoy en día es muy importante saber buscar información en internet tanto en la vida profesional como en la personal, en google hay muchísima información con la que puedes aprender solo tienes que saber buscar la información bien. 

Es muy importante saber buscar información en internet ya que es un sitio web en el que más rápido puedes encontrar la información que necesites en el momento y puedes aprender mucho, por ello si buscas mal te llevara más tiempo en ello, ya sea personal para saber buscar sobre cosas de tu vida cotidiana o de tu vida profesional.

Si quieres buscar información rápida solo tendrás que seguir algunos pasos:

1-Haz una búsqueda sencilla, haz preguntas sencillas y si no aparece el resultado esperado haz alguna descripción más detallada.

2Puedes hacer búsquedas por voz 

3-Utiliza palabras especificas y que tengan posibilidad de salir en la página web.

4-Preocupate de lo importante y no de la ortografía ya que no cambia nada.

5-Recibe respuestas rápidas como el tiempo, cálculos, diccionarios, deportes, etc. 

6-Tambien tienes que saber buscar bien las imágenes y para ello debes aprender a buscarlas, cuando vas al apartado de imágenes puedes buscar el tipo de imagen que quieras dándole a herramientas y te saldrán pestañas donde podrás elegir al tipo de color, el tamaño de la imagen, su tipo, etc.

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¿Porqué s importante saber buscar en Internet?

 Bueno primero de todo, hola soy Sara García y hoy os voy a contar acerca de como buscar por internet.

En primer lugar cuando estás navegando por internet tienes que tener en cuenta un par de cosas como, hay páginas en las cuales pueden obtener tus datos personales, pueden entrarte   algún virus en el dispositivo que esté utilizando o muchos más peligros que hay por ello os voy a dar un par de consejos  que sirven para proteger tus datos personales como profesionales.

1º Cuando estás en alguna página y arriba en la barra donde aparece el enlace no hay tanto el candado o https es mejor que os metáis ya que puede ser malo hacia vosotros.

2º A la hora de poner tu correo electrónico o cualquiera red que exponga tanto tus datos como otra cosa es importante a la hora de cerrar la pantalla no te olvides de cerrar tu cuenta de lo que estés usando ya que si te lo dejas abierto si alguien que no eres tu lo ve puede hacer cualquier cosa con ello.

3º En algunas páginas te da la opción de guardar la contraseña, en esos casos decir siempre que no, nunca dejéis que se queden con tu contraseña.

4ºSi entráis a una página en la cual ya te avisa que no es seguro no seguir navegando ahí saliros y meteros en una nueva 

5º La pauta que no puede faltar es cualquier dispositivo electrónico instalar un antivirus seguro para proteger 

Estos son los consejos básicos que tenemos que hacer siempre a la hora de navegar por internet.

Espero que os haya ayudado esta entrada para proteger tus datos tanto personales como profesionales.

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La importancia de saber buscar información en internet

Hola, hoy vamos a hablar de lo importane que es saber buscar información en internet. 

Uno de los puntos basicos por los que creo que es muy importante es, porque debemos tener el control de lo que estamos buscando, ya que si no buscamos la informacion que queremos obtener muy concretamente, nos pueden salir otras paginas las cuales no nos interesan e incluso pueden llegar a ser virus. 

También es importante, a la hora de obtener la información con más eficacia, si utilizamos los filtros que Google nos permite usar, iremos con mucha más eficacia que si no los utilizamos, y la búsqueda será más concreta.

Por último os voy a dejar un vídeo en el cual nos habla de los pasos que hay que dar a la hora de buscar información Vídeo sobre la búsqueda de información

 Ahora voy a recomendaros una serie de pautas que podeis llevar acabo para mejorar vuestra seguridad en internet: 

- Crear copias de seguridad 

- Utilizar contraseñas únicas y fuertes 

- Sal de tus cuentas 

 - Cifra los archivos importantes 

- No gardar nunca las claves

Y aquí dejo un vídeo el cual explica unos cuantos conceptos básicos para mejorar tu seguridad 

Vídeo seguridad digital 

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La importancia de Internet al día de hoy

Internet se ha vuelto muy importante por su evolución tan radical y tan veloz  en las ultimas décadas ahora todo el mundo necesita mas velocidad mas gigas mas almacenamiento  vamos que todo el mundo quiere lo ultimo en tecnología y los precios cada año van aumentando mucho mas por ejemplo en tema iphone en su momento cuando sacaron el X valía 1100€ el de mas almacenamiento y ahora el XII con el que tiene mas almacenamiento que son 512 gigas vale 1600€ y yo creo que el mercado tecnológico esta subiendo cada año mucho mas y legara en un punto que la gente no podrá comprárselo  pero yo creo que todo lo del almacenamiento y eso lo hacen por las empresas para que les dure mucho y puedan guardar mas información y luego 5 medidas de seguridad básicas que le daría a una persona serian: uno borrar las cookies porque así no te salen anuncios de lo que buscas, segundo seria verificar mis cuentas en dos pasos es una medida de seguridad muy buena tercero cambiar las contraseñas cada cierto tiempo y que sean largas y seguras cuarto paso hay que dejar buena huella en internet porque a la hora de conseguir un trabajo te buscaran por internet para ver tu imagen y se ven que insultas por el Twitter tendrán mala imagen de ti o si sales siempre de fiesta o si subes a las redes fotos comprometidas hay que tener una buena imagen en las redes y t suma un punto a favor a la hora de conseguir trabajo y quinto y ultimo punto es no dejar la tarjeta o sesiones iniciadas por las paginas webs es un error muy común al día de hoy yo creo que todo esto son los 5 consejos que yo le daría a una persona para 

https://www.youtube.com/watch?v=c5jk3BS2XCA

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Tipos de señales gara

                                                       LA SEÑALIZACIÓN 

Hola soy Gara Martín Rodríguez y voy a comentar la señalización en el trabajo o en el mundo laboral.

La señalización llama rápidamente la atención de las personas haciendo que el individuo reaccione en caso de peligro.  

TIPOS DE SEÑALES:

Hay muchas tipos de señales y de distintos colores:

• PROHIBICIÓN: proporciona información en caso de emergencia y son de color rojo. 

         

(ESTA PROHIBE EL PASO)

(ESTA SEÑAL PROHIBE EL PASO)

(ESTA SEÑAL AVISA QUE TENGAS PRECAUCION YA QUE HAY UNA ESCUELA CERCA)

• OBLIGACIÓN: señal de que la acción debe ser obligatoria y son de color azul.

(ESTA SEÑAL REPRESENA LA DIRECCION PARA LA IZQUIERDA O DERECHA)

(VELOCIDAD RECOMENDADA 50)

(ZONA DE MINUSVALIDOS)

• CONDICIONES SEGURAS:  señal de salvamento o de auxilio y son de color verde.

(ZONA DE BOTIQUÍN)

(SALIDA DE EMERGENCIA)

(SALIDA HACIA ABAJO)

• DE ADVERTENCIA: advierte de un peligro y son de color amarillo.

(ATENCIÓN INTERSECCIÓN)

(PELIGRO)

(PELIGRO INCENDIOS)

-CARACTERISTICAS DE LA SEÑALIZACIÓN:

• Debe ser capaz de traer la atención a las personas y mostrar el riesgo o peligro con antelación.
• Debe tener un mensaje claro y fácil para las personas.
• Que informe de como actuar.
• Adecuada al entorno del trabajador.
• Tiene que ser resistente y que tenga un tamaño adecuado para la visibilidad.

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Medidas de prevención

Hola , soy Luka y voy a hablar sobre las medidas de prevención en el trabajo

En cada trabajo siempre se busca mejorar la seguridad y la salud de los trabajadores en su trabajo.

Un riesgo laboral es la posibilidad de que un trabajador sufra un daño o un accidente ,para eso las empresas Deben de dotar de medidas de seguridad, llamados EPIS.

Según el último estudio realizado los accidentes mortales han aumentado a lo largo de los años.

En los últimos años se ha incrementado un 4’6% los accidentes de trabajo . Cada día 1700 personas sufren un daño laboral . Esto se hubiera solucionado si la empresa hubiera dotado de medidas de seguridad 

 Como ejemplo de un caso que vi en internet un chico se rompió el pie porque le cayó una caja y no llevaba los zapatos reglamentarios para protegerse de los golpes.

La empresa estaba en  la obligación de darle los EPIS reglamentarios a los trabajadores. La empresa es responsable de este accidente.

Las medidas de seguridad son obligatorias en cada empresa para garantizarle la seguridad del empleado.

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Accidentes de trabajo

 ¿Qué es un accidente de trabajo?

Es toda lesión que el trabajador sufra con ocasión o por consecuencia del trabajo que ejecute por cuenta ajena.

Tipo de accidentes de trabajo más comunes:

• Resbalones, tropezones y caídas.
• Desgarros musculares.
• Ser golpeado por objetos que caen.
• Desgaste por movimientos repetitivos.
• Choques y colisiones.
• Cortes.
• Inhalar vapores tóxicos.
• La explosión a un ruido fuerte.

¿Por que suelen pasar los accidentes de trabajo?

Básicamente esto suele pasar por 3 motivos: desconocimiento, poca formación y falta de concentración e implicación tanto de la empresa como de los propios trabajadores.

¿Cómo reducir los accidentes de trabajo?

• Formarse.
• Identificar los riesgos.
• Mantener orden y limpieza.
• Usar la maquinaria con los dispositivos de seguridad instalados.
• Utilizar equipo de protección personal. 
• Conocer los procedimientos en caso de emergencia.
•  Obedecer a las reglas de seguridad.
• Colocar señales. 
• Iluminación adecuada .
• No conectar aparatos que hayan sido mojados.

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LA ERGONOMIA EN EL TRABAJADOR

Muchas personas sufren lesiones a la hora de trabajar y cada vez se le presta menos atención a este tema.

Las lesiones suelen afectar sobre todo a la espalda, cuello y extremidades superiores, estas lesiones son frecuentes en la salud de muchos trabajadores. 

    

Es importante cambiar de postura, una postura fija durante horas puede ser dañina para nuestra espalda, por eso se recomienda levantarse cada cierto momento o tomarte un pequeño descanso en otra postura. 

La gente que trabaja cara al ordenador es más propensa a tener este tipo de problemas. Según un estudio el 80% de la gente padecerá algún trastorno de columna a lo largo de la vida, eso se puede mejorar haciendo estiramientos básicos diariamente o adecuar tu espalda a la posición correcta 

                                                                                 

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L a ergonomía en el trabajo y fuera del trabajo

 Para empezar la ergonomía es un conjunto de conocimientos que trata de adaptar los productos y necesidades a las personas, el objetivo imprescindible es mejorar la eficacia, seguridad y bienestar de los trabajadores.

       

La mayoría de las personas cuando les pregunta por la ergonomía piensan en la postura correcta para no hacerse daño en la espalda a lo largo de los años o en el trabajo, pero, hay mucha gente que no sabe que hay siete tipos de ergonomía;

 La ergonomía biométrica que hace referencia a la carga física y confort postural.

 La ergonomía ambiental son las condiciones ambientales la carga visual y el alumbrado.

La ergonomía cognitiva es la carga mental y interfaces de comunicación.

La ergonomía preventiva se representa en el confort laboral, esfuerzo y fatiga muscular.

La ergonomía concepción es el diseño de entornos, diseño ergonómico de sistemas.

La ergonomía específica hace referencia a las minusvalías y discapacidades.

La ergonomía correctiva que es la evaluación el análisis e investigación ergonómica.

 

Las prevenciones que puedes hacer para que a la larga de tu trabajo o de cualquier actividad que realices son:

• Adoptar un horario donde se permita pausas para descansar, desconectar y recuperar tensiones.
• Evitar la realización de tareas repetitivas por un período superior a 30 minutos.
• Disponer de las herramientas adecuadas para el desarrollo de cada actividad específica.

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SEÑALIZACIÓN EN EL MUNDO LABORAL

 La señalización de Seguridad e Higiene Industrial es muy importante en el día a día laboral. Esta tiene como misión llamar instantáneamente la atención sobre él individuo ante una situación o peligro para que este reaccione.

Las señales deben ser capaces de llamar la atención de los destinatarios y mostrar el riesgo con antelación , además de facilitar un mensaje claro y entendible que informe sobre la forma de actuación y que tenga un tamaño adecuado de visibilidad.

Dentro de su amplio uso destacan:

-Señales de seguridad

-Luces

-Letreros y etiquetas

Además , existen 4 diferentes tipos de colores y cada uno de ellos tiene diferentes significados.

Rojo:  Prohibición o equipos de lucha contra incendios( en este caso son un cuadrado o rectángulo)

Azul: Obligación 

Verde: Situación de seguridad de primeros auxilios

Amarillo: Advertencia de peligro.

Todo este tipo de señales, ayudan en el proceso de prevención de riesgos laborales.

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EL MARCO NORMATIVO SEGÚN LA PRL

El marco normativo según la PRL, trata la prevención de riesgos laborales con el fin de intentar disminuir peligros y accidentes de trabajo. Esto podemos encontrarlo en la legislación, que esta formada por: 1- La Constitución. 2- Estatuto de los trabajadores. 3- LPRL (prevencion de riesgos laborales) El estatuto de los trabajadores se aplica a: Autónomos, trabajadores de cuenta ajena y funcionarios. Y la LPRL no se aplica a todos los trabajadores: En el caso de la polícia, guardia civil, protección civil, fuerzas armadas, servicios del hogar. Ya que si se les aplicase no podrían realizar muchas de sus funciones de trabajo. La LPRL tiene obligaciones y consecuencias tanto para el trabajador como para la empresa. La empresa tiene como obligación: Formar, informar, vigilancia de salud y proporcionar equipos de protección individual. Las consecuencias en caso de que no las cumpleeran podrían ser: Administrativa , civil o penal. Los trabajadores tienen coomo obligación: Cumplir, informar y cooperar. También tienen el derecho de ser informados, de detener el trabajo en caso de riesgo y de recibir los equipos de protección. No cumplir esto, tendría una consecuencia disciplinaria para el trabajador. Gracias por vuestra atención. Claudia Hesse Albir.

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Trabajadores de campo de naranja

 Los trabajadores del campo contratados por empresas de trabajo temporal cobran la mitad, pueden cobrar entre 12 y 15 euros al día por ocho horas de trabajo y a eso deben restarle el transporte, cobran entre un 40% o un 50% menos fijado en convenio, algunos trabajadores pueden ganar incluso 40 euros al mes, la mayoría de trabajadores son de origen rumano, lituanos, búlgaros e inmigrantes de otras nacionalidades, jóvenes y mayores, sobretodo hombres, pero también algunas mujeres, organizados en grupos de 15 a 30 personas para cargar cajas de 20 kilos por salarios muy inferiores al mínimo que fija el convenio laboral del sector, estos trabajadores pueden sufrir golpes de calor o desmayarse como muchos más riesgos a la hora de trabajar, su sueldo es pésimo y hacen muy bien su trabajo durante muchas horas al día. Tendrían que tener más derecho a horas de descanso y a un sueldo suficiente para pagar todos sus gastos, muchos de estos trabajadores viven en casas con 10 personas más trabajando de lo mismo, muchos inmigrantes tienen carreras o títulos en su país, pero no les sirve al llegar aquí y por eso se buscan la vida trabajando de lo que sea y lo más común es trabajar en campos de naranjas porque hay buscan a muchas personas para trabajar.

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LA SEÑALIZACIÓN

 LAS SEÑALES DE SEGURIDAD Y TIPOS

La señalización tiene como misión fundamental llamar ráìdamente la atención sobre una situación o peligro, haciendo que el individuo reaccione de un modo previamente establecido.

Las principales características de eficacia sobre la señalización son:

1. Atraer la atención.
2. Mostrar el riesgo.
3. Mostrar un mensaje claro.
4. Mostrar una forma de actuar clara.
5. Adecuada al entorno.
6. Resistente y con un tamaño adecuado.

Por el amplio uso de la señalización destacan las SEÑALES ÓPTICAS. Dentro de estas se incluyen:

1. Letreros.
2. Luces de seguridad.
3. Señales de seguridad.

Las SEÑALES DE SEGURIDAD son las que mediante la combinación de una forma geométrica, color y símbolo proporcionan información precisa en relación a la seguridad.

SEGÚN LOS COLORES, PUEDE SIGNIFICAR UNA COSA U OTRA

Rojo - Prohibición/Señales Incendios - ejemplo - Señal de fumar/ Señal de extintor

Amarillo - Advertencia de peligro - ejemplo - Señal sustancias tóxicas

Verde - Situación de seguridad y primeros auxilios - ejemplo - Señal desfibrilador

Azul - Obligación - ejemplo - Señal distancia de seguridad

TIPOS DE SEÑALES

ADVERTENCIA DE PELIGRO

CONTRA INCENDIOS

CONDICIONES SEGURAS Y 

PROHIBICIÓN

ACCIÓN OBLIGATORIA

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Medidas de prevención de riesgos laborales en enfermería

 Hola, yo soy Clara Marchante, y hoy os voy a hablar de las medidas de prevención de riesgos laborales en enfermería.

El 75% de los profesionales de enfermería han sufrido algún tipo de accidente biológico (cortes, pinchazos…). A esos riesgos habría que sumar riesgos comunes a otras profesiones como caídas, lesiones por mala postura o similares. Según la misma encuesta, el 77 % de los enfermeros consideran que, dentro del sector sanitario, su labor es la más expuesta a accidentes laborales.

Por eso es tan importante la prevención de riesgos laborales en enfermería. En este post repasamos las claves para detectar y prevenir los riesgos en enfermería.

Todos los enfermeros deben tener un plan de prevención de riesgos, este plan debe incluir las siguientes medidas:

• Tener un ambiente de trabajo confortable, limpio y bien muy organizado.
• Realizar cambios posturales y micro pausas activas durante la jornada (unos pequeños estiramientos en el descanso pueden prevenir las lesiones futuras).
• Deshacerse correctamente de todos los residuos, impidiendo que se rebase el nivel de llenado de cualquier contenedor. Y esta también implica el tener todo el material que se utiliza bien esterilizado.
• Establecer un plan de vigilancia activa de la salud del trabajador, con reconocimientos médicos periódicos y una especial atención a trabajadores sensibles (embarazadas, lactantes…)
• Usar Equipos de Protección Personal (EPP´s) adecuados al procedimiento (guantes, mascarilla, bata y gafas protectoras), así como equipos de protección colectiva (campanas y cabinas de seguridad) en el lugar de trabajo.
• Tener una higiene adecuada en la consulta, lavándose las manos con asiduidad (al menos antes y después de cada procedimiento).
• Hacer campañas de vacunación preventiva frente a los riesgos biológicos.
• Establecer una buena organización y un buen ambiente de trabajo para evitar la sobrecarga y disminuir los riesgos psicológicos.
• En el caso de que tengas un corte en el lugar de trabajo, debes tener mucho cuidado, y desinfectarlo sin que toque ningún objeto, y después cubrirlo hasta salir del lugar de trabajo.  
• Todo fluido biológico de cualquier paciente, debe considerarse y manejarse como potencialmente infeccioso, y por tanto usar los equipos de protección individual.

Cualquier clínica debe contar con un plan de prevención de riesgos laborales. En esta web puedes encontrar más información al respecto.

También os voy a dejar aquí vídeo donde lo explica todo muy claro.

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SALUD, MENTAL, FÍSICA Y SOCIAL.

 

Los riesgos laborales de un comercial

-Gracias a todo lo aprendido hasta el momento, he aprendido en clase sobre los riesgos laborales en el sector comercial, así como sus derechos obligaciones y otros factores sobre los que voy a comentar con el siguiente ejemplo, aunque trata más sobre cómo puede afectar el estado mental, físico y social de una persona a su trabajo y su vida.

-Este ejemplo trata sobre un conocido mío, el cual era comercial. Este se encontraba en una situación bastante negativa, causando esta situación varios problemas en su vida, tales como la inestabilidad matrimonial, lo cual sumado al dolor que padecía en la pierna por un accidente en la juventud, que llevaba arrastrando toda su vida, generaba en él un gran estrés y preocupación, dando esto lugar a que no durmiese bien, ocurriendo un día lo peor, mientras conducía por una carretera poco transitada y con muchas curvas se durmió, se salió por una de las curvas, y cayó por un precipicio ocasionando esto su muerte.

-Este es un ejemplo triste, pero que demuestra con total claridad de forma resumida en un solo ejemplo los tres factores mencionados, siendo el problema mental el estrés, el físico el dolor de pierna que le acompañaba desde su juventud, y social la inestabilidad con su pareja.

-Como he mencionado es un ejemplo triste, pero creo que todas las personas debemos aprender de esto, ya que aunque no todos suframos los mismos problemas, a todos nos afectan de una manera u otra, y debemos saber cómo detectarlos y corregirlos o anularlos, ya que puede que no ocasionen nuestra muerte, pero sí que nos pueden causarnos daños tales como enfermedades o accidentes, lo cual podemos evitar muchas veces, aunque por desgracia otras son imprevisibles.

-Para corregir esto creo que es muy importante el contenido que estamos aprendiendo en la asignatura, ya que gracias a aprender sobre  esto todos, aprenderíamos a  detectar algunos problemas de este tipo y corregirlos, para poder llevar a cabo un correcto desarrollo personal así como profesional, mejorando así la calidad de nuestras vidas.

José Serra Marín

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EROGONOMÍA EN LA TIENDA.

¿QUÉ ES LA ERGONOMIA?

La ergonomía es el conjunto de conocimientos de carácter multidisciplinar aplicados para la adecuación de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y características de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar.

¿CÓMO APLICARLO EN COMERCIOS TEXTILES?

En los comercios textiles la ergonomía puede jugar un papel importante en nuestra salud, ya que se suele trasladar grandes cajas de un lado a otro y se suele pasar muchas horas en caja.

Aquí os voy a recomendar algunas posturas para poder corregir a tiempo futuras lesiones:

1. Cargamento de cajas.

Cuando cargamos cajas o cualquier material pesado, debemos coger la carga correctamente, flexionando las piernas y manteniendo la espalda recta.

    2.  Posicionamiento en el ordenador.

Cuando estéis frente al ordenador, hay que tomar ciertas medidas que nos ayudaran a una correcta postura de trabajo y no provocarnos futuros dolores.

La principal es la postura de la silla, nuestras rodillas deben de tener un ángulo de 90º con el suelo y nuestros pies deben estar tocando el suelo completamente. Nuestros codos deberían estar aproximadamente a 90º con el ordenador, y la pantalla debería estar situada(más o menos) a la altura de nuestra visión.

Os dejo una imagen para que veáis un ejemplo de cómo sería sentarse correctamente.

La posición de nuestras manos con el teclado y ratón también es fundamental para nuestra ergonomía. Para una posición correcta debemos tener la distancia correcta entre el brazo y el ratón, ya que nuestro hombro debe estar relajado y en caso contrario puede causar dolores musculares.

En referente al ratón, nuestra mano tiene que estar en una posición lineal con el ratón.

En referente al teclado, la mano debe estar en perpendicularidad con el teclado.

OS dejó una imagen donde se ve las posiciones erróneas que usamos y sus correcciones.

 

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Los autónomos y la salud laboral

 

Lo primero que hay que saber es que los autónomos en relación a la salud laboral es bastante injusto, porque si un autónomo tiene un accidente de tráfico involuntariamente evidentemente, no podrá ir a trabajar y por lo tanto no genera ingresos.

También hay que decir que hay personas que trabajan como falsos autónomos, 

 

¿Qué quiere decir esto?

Quiere decir que trabajan para una empresa pero las condiciones de trabajo es de un autónomo, son el caso de repartidores por ejemplo. En el caso que esos trabajadores estén enfermos tienen dos opciones:

1- ir a trabajar aunque estén enfermos 

2- no ir a trabajar, y por lo tanto no generar ingresos.

Claro, en estos días con el tema del covid, los autónomos son los principales afectados, ya que muchos han tenido que cerrar sus negocios por meses y perder los ingresos con los que el y su familia comen, y no solo ellos son los afectados, también los trabajadores que han sido despedidos.

También hay que el gobierno está estudiando dar ayudas a los autónomos en caso de nuevo confinamiento.

En conclusión, creo que se podrían mejorar el aspecto de la salud con los autónomos, en casos graves de enfermedades o justificadas

Hecho por: Juan Romeu Lanzas

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ERGONOMÍA EN EL COMERCIO

 ¿Qué es la ergonomía?

La ergonomía según la rae es el estudio de la adaptación de las máquinas, muebles y utensilios a la persona que los emplea habitualmente, para lograr una mayor comodidad y eficacia.

¿Cómo se debe trabajar con el oredenador?

Para tener una buena postura al trabajar con el ordenador debemos mantener la mirada siempre hacia el frente y la parte superior de la pantalla debería estar a la altura de tu vista, teniendo los hombros siempre relajados y los codos apoyados formando un ángulo de 90°. También es importante que debes mantener la espalda siempre apoyada en el respaldo y recta. las rodillas deben estar formando un ángulo un poco superior a 90° intentando no flexionar las piernas y los pies relajados todo el rato en el suelo.

¿Cómo se debe levantar un bulto?

La caja o bulto debe agarrarse de manera segura. En caso de no tener asas, sostenla firmemente desde su base, para evitar que se pueda desfundar. Usa siempre las dos manos y pega la caja a tu cuerpo, especialmente durante el proceso de levantamiento. Nunca hagas giros bruscos con el tronco. Todo movimiento debe ser pausado y llevado por las piernas.

   

Consejos para tener una buena ergonomía

• Adopta una postura adecuada al tipo de tarea que estés realizando. Normalmente lo más adecuado es realizar el trabajo sentado para ciertos trabajos que requieren de precisón y para los trabajos que se realizan de pié será adecuado para esas tareas que se necesita un manejo de bultos o fuerza.
• Realiza pausas periódicamente. Hacer pausas cada hora más o menos, es mucho mejor que hacer una pausa larga después de mucho tiempo por que estás más fatigado.
• Mantén ordenado tu puesto de trabajo, conservando los suelos y las zonas de paso y retirar los obstaculos que puedan causar tropiezos. También revisa diariamente el oreden y la limpieza.
• Antes de realizar una tarea, planifica y piensa en la forma que la vas a realizar para evitar posturas forzadas o movimientos bruscos.

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Salud y trabajo

Hoy voy a hablar de como afecta el trabajo a la salud

Está claro que el trabajo siempre afecta a la salud ya sea para bien o para mal, va a depender de que afecte de forma positiva o negativa las condiciones que tengamos en este.

Puede ser que nosotros tengamos problemas en el trabajo como pueden ser con el jefe o con las condiciones que haya, si nos pasa esto va a tener una repercusión negativa en la salud.

Y en el otro extremo puede ser que nosotros estemos encantados con las condiciones que haya en el trabajo y repercuta de forma positiva en la salud por nuestro estado a nivel psicológico 

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¿ Recuerdas qué eran los Derechos y Obligaciones de los trabajadores ?

 

Y si, me refiero a "la típica chapa que te dan los jefes de seguridad laboral cuando eres nuevo en el curro" esa charla que, muchos no le dan la importancia que se merece.

Esta charla que normalmente se da al empezar un nuevo trabajo por parte de tus superiores te informa de tus Derechos y Obligaciones respecto a los riesgos laborales, que generalmente, se nos acaba olvidando al poco tiempo. Y nunca está mal recordarlos y tenerlos en cuenta.  ¡ allá vamos !

Derechos de los trabajadores:

- Recibir información y formación en materia de prevención de riesgos laborales.

- Detener la actividad laboral si consideramos que hay riesgo grave e inminente en tu puesto de trabajo.

- Disfrutar de una vigilancia de su salud por medios de reconocimientos médicos.

- Recibir equipos de protección individual ( EPI ) adecuados y de manera gratuita.

Obligaciones de los trabajadores:

- Dar un uso adecuado a los equipos de trabajo.

- Cumplir con las medidas de protección.

- No poner fuera de funcionamiento los dispositivos de seguridad.

- Informar al empresario de cualquier situación de riesgo.

- Cooperar con el empresario para garantizar la seguridad y la salud en el trabajo.

Y ya sabes, recuérdalos y si leyendo este artículo notas alguna irregularidad en tu puesto de trabajo, aquí podes tomar medidas legales.

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posibles enfermedades en una empresa comercial

 En una empresa de comercio a algunos trabajadores pueden tener enfermedades del trabajo como por ejemplo fatiga física que es cuando el trabajador realiza una tarea física d forma continua y no descansa bien fatiga mental debido a la atención mental como el estrés etc... y todo esto afecta a la salud del trabajador y hace que no pueda actuar con su vida privada ni con su trabajo la más normal entre los trabajadores yo diría que es el estrés q es cuando las demandas profesionales superan sus capacidades para llevarlo acabo y yo creo q esto sucede porque hay trabajadores que no trabajan de lo que realmente les llena y trabajan en ese empleo o porque les toca o porque se gana más dinero y hacen que no puedan ser felices en su vida ni en su trabajo 

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La prevención en centros educativos

 Hola hoy vengo a hablar de la prevención de riesgos laborales en un centro educativo cómo bien he dicho en un centro educativo prevención de riesgos laborales  , he subrayado laborales porque vamos ha hablar de esto específicamente.

He visto ya en bastantes ocasiones el típico trabajo de  FOL en el que hay que elaborar un  plan de prevención de emergencia o de riesgos, como quieran llamarlo, en el cual los alumnos elaboran su trabajo desde los conocimientos aprendidos recientemente, bueno pues resulta ser de que en todos ellos hay un denominador común que voy a comentar. Yo no digo que estos trabajos estén mal hechos o que sean falsos digo esta critica constructiva para reflexionar y pensar para profundizar mas en formación y orientación laboral. Este denominador común es que siempre se habla de señales, evacuación plan de emergencia obligaciones y responsabilidades, pues bien todo esto es correcto pero para mi y yo cuando hice este trabajo también cometí este despiste, esta muy bien lo dicho anteriormente pero conchas son riesgos laborales en el ámbito sobre todo de la docencia, ya que los alumnos no son trabajadores, es decir se suelen poner muchas medidas de seguridad ante incendios generales y demás pero un docente corre muchos mas riesgos de lo que uno se piensa .

De primeras un docente se enfrenta como cualquier otro trabajador cada cual en su intensidad a una serie de riesgos que hay que prevenir ya sea de accidentes o enfermedades o de sobre carga de trabajo. un docente trabaja con personas y tiene por ello  tiene un riesgo elevado de enfermedad derivada de el agente social o psicosocial, pilar fundamental de la salud, ya sea por estrés presión social o Mobbing ya sea por parte del alumnado o de un negativo ambiente laboral , por ejemplo en este aspecto no he visto ningún trabajo de fol que allá reflejado este riesgo de tanta probabilidad.

En segundo lugar tenemos el riesgo de desgaste profesional lo que conllevaría un anula-miento de las capacidades del docente ya que este es incapaz de dar el 100% de su rendimiento cada día lo que es muy necesario en los trabajos que trabajan con el factor humano que es un materia cambiante y complicado de llevar ya que ese presenta una gran inestabilidad un día la clase va bien y el otro día no esta bien.

Son estos dos ejemplos y podría poner mas de reales y posibles riesgos a los que se enfrenta un trabajador docente en su jornada habitual los que realmente si tendríamos que valorar cuando hablamos de los riesgos laborales en un centro educativo ya que el riesgos de incendio o algo semejante no es tan probable que suceda.

Abecés los riesgos están más cerca de lo que imaginamos pero pensando y analizando nos podemos dar cuenta de ellos y predecirlos con buena antelación.

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