LA ERGONOMIA EN EL TRABAJADOR

Muchas personas sufren lesiones a la hora de trabajar y cada vez se le presta menos atención a este tema.

Las lesiones suelen afectar sobre todo a la espalda, cuello y extremidades superiores, estas lesiones son frecuentes en la salud de muchos trabajadores. 

    

Es importante cambiar de postura, una postura fija durante horas puede ser dañina para nuestra espalda, por eso se recomienda levantarse cada cierto momento o tomarte un pequeño descanso en otra postura. 

La gente que trabaja cara al ordenador es más propensa a tener este tipo de problemas. Según un estudio el 80% de la gente padecerá algún trastorno de columna a lo largo de la vida, eso se puede mejorar haciendo estiramientos básicos diariamente o adecuar tu espalda a la posición correcta